女人饮食养生之经验谈（女人必看）[有更新] -

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快乐的鱼儿61楼

收藏了慢慢看～～

2010/04/05回复

丫头芳62楼

谢谢LZ了

2010/04/07回复

Hua影楼63楼

呵，看大家这么喜爱，我接着再更新下。

作者：我是白领丽人回复日期：2010-3-29 20:36:00 172#

　　作者：青丝龙回复日期：2010-3-28 22:02:00 160#
　　
　　　　lz美女，有个问题请教啊，脸上和身上皮肤很薄怎么办啊？怕吹风怕冷又怕晒，容易过敏又爱长斑。您快回答我吧，这两天又风大又降温，可怜俺天天海带泪啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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　　皮肤薄的人补水和锁水很重要，当然防晒防风也要。护肤品不能用去角质的，洗面奶不能用泡沫的，早晚一定要用霜，不要用乳液．每周至少做两次补水面膜，还有就是用一些增强角质的产品。
　　每天至少要喝6大杯水，水果也要多吃。不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要使用化妆水来补充水份。

2010/04/08回复

Hua影楼64楼

作者：我是白领丽人回复日期：2010-3-29 21:10:00 175#

　　作者：vivi383866 回复日期：2010-3-29 19:36:00 171#
　　
　　　　很好!收!请问总是嘴唇干燥,但是已经喝水很多,怎么办啊?
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　　你这是体内的津液不足所致，多吃些能生津润燥的食物，如：梨，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，若与蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。银耳，能养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效更佳。
　　有条件也可吃石斛，石斛的功效:养阴清热，益胃生津。主治阴伤津亏，口干烦渴。

2010/04/08回复

Hua影楼65楼

作者：我是白领丽人回复日期：2010-4-3 0:30:00 248#

　　作者：穿牛仔裤的鸵鸟回复日期：2010-4-1 11:12:00 214#
　　
　　　　lzmm真有毅力啊，我就坚持不到，甚至米饭都不吃，我终于知道脾胃虚也会对容貌产生影响的，感谢lzmm的帖子，要不我还在错误的道路上行走。
　　　　简单说一下自己的情况，长期对着电脑，脸色发黄，皮肤没有光泽，前几年去角质过多，弄得现在皮肤很薄很薄，容易泛红，皮肤一薄就很难锁水，油油又出来，皱纹慢慢延伸，我还不到25岁哇。。。。黑眼圈很重，小小有眼袋，话说很眼圈是肾不好，可是我没有不调啊，40天一次的周期雷打不动是不调么。。。lzmm救我，这样的情况重点要怎么整治？我已近走了很多弯路了。
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　　没有丑女人，只有懒女人。
　　保养养生都是要一个过程的。持之，才能更好的看到显著效果。
　　你现在主要就是皮肤薄，造成起皱，有眼袋。皮肤薄的人补水和锁水很重要，当然防晒防风也要。护肤品不能用去角质的，洗面奶不能用泡沫的，早晚一定要用霜，不要用乳液．每周至少做两次补水面膜，还有就是用一些增强角质的产品。
　　黑眼圈，黑眼圈除了先天遗传外，多数都是由于眼部皮肤老化，眼部皮肤细胞供氧不足造成的，也就是中医所说的肝肾虚有关。至于没有不调，就表于你的肾虚还没严重到影响全身，调养起来还是较为好办。但也要抓紧保养，迟之悔之。以后作息要规律，每天睡够8小时，日常按摩眼部，作眼保健操，促进眼部血液流动。每周做一次眼膜，能够有效舒缓眼部肌肤。推荐牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋，淡化黑眼圈。
　　建议你平时的饮食，多吃些水果蔬菜等富含维生素的食物，可以适当补充一些胶原蛋白来从内部调理一下身体肌肤，如吃含高胶原蛋白的花胶（鱼胶），猪蹄等。

2010/04/08回复