吃太早了，28周前就吃，一般都是36周后才吃的，不过可能是夏天，我在33周左右就开始适当喝绿豆汤了，等过了37周就可以多煲点绿豆海带喝了

我也是，因为生第一胎时什么都没吃，没补到，还因为乳腺炎发烧要吊针，到后来几年身体一直很差，所以我就铁定生二胎时把身体补回来，这次生完老二，我依足家婆的饮食做，跟楼主一样吃了很多鸡和喝了很多糯米酒，总之大吃大喝，尽量躺多点，面色好得不得了，BB摆满月酒时的照片为证，以前冬天里很怕冷的我，现在可以盖少一张被子了，所以说坐月子对女人来说很重要！

没什么信不信的，以我是过来人的身份在这里提醒各位姐妹而已，你这人也挺怪的，你不信就算了，老打击人家干嘛？还有，省医的产科医生也对我说过，第一胎补不到第二胎可以补回来，这有根据了吧！

一周两次还少阿！这个是我的医生说的，建议楼主真的改改1楼，不要误导别人。

哈哈，每次我喝完酒炖鸡，红粉飞飞的，我老公就笑我：又饮醉了，一阵就到个仔饮了。整整60天没有吃一点蔬菜和水果，白开水也没有喝！我仔从细到大，连点点眼屎都无。

奶水不足，你要多揉多给小孩吸。另外隔三差五的煲鱼尾木瓜汤。做法是：去买1斤左右的鲩鱼尾，鱼翅要保持完整，洗干静用点点盐涂下入一边，然后切木瓜，切姜片，用另一个煲汤器先煲清水。烧红锅放少少油放姜片起锅，然后放鱼尾去煎，煎香后倒木瓜一起爆抄，抄香后用在煲着的清水倒进锅里，然后再装回煲汤器内煲，煲开后计算，煲半个小时可以了。

去医店有的买的。你说人家会给你的了

是的吖，老广是几十块钱一件衣服会想下，但点几十块钱的菜就想都不用想，只要喜欢想吃就点。我妈是见她同一小区的个个请的月嫂都说不好，还受气。所以打一开始我们就没计划请月嫂。我妈说把这钱花在吃上，好好的补回来。而且我也放话给我老妈，该吃啥吃啥，该补啥补啥，吃晒都系一万几千，我有备好银量，哈哈。

MM，如你想月子里受补也不影响BB，真的，在最后怀的一个月里，多吃清凉的东西，如你预产期8月，那7月底有黄皮卖，买点吃，我当时就见到有士华，仑头，小洲村担出来卖的我都有买来吃，化痰清气。坐月时备多点毛巾，系边吃边出汗架，又唔可以吹风扇，我是每吃一餐都在用三条毛巾，一条垫背，一条垫乳房下面（因那也有汗出），一条拿在手里擦汗；当时我家的空调是开足20小时，就早上到中午那4个小时没开让空调休息下。

哈哈，我自己都服了自己了，且我一点没长胖。我妈弄鸡是去皮，去颈去头，去屁股，去鸡爪。鸡爪一天存2只，存到一定量，我妈就花生眉豆煲鸡脚，记得放几稞爆香的算头哦，仲有陈皮。不过我无得喝，我还月子里，我妈不给我喝

哈哈，确实是每个人的情况不一样！当然肯定不能多吃，所以我都说一周两次！哈哈

我没想要误任何人，我是如实的写出我的经厉！
我是剖腹产的，我60天没有喝过白开水，剖产当天就喝我妈做姜抄米，抄到米金黄色然赞水喝，一直就喝到10月国庆。我是整整60天没有喝过白开水，没吃水果青菜。但我和我宝宝都没有上火和便密的情况出现。我妈就说原于我产前的一个月吃了清热的东西。
我没有让任何人跟我的做法，这是一个分享平台。也借你的提醒，提醒看贴的朋友安个人意思去调理！

  是全吃下肚子了。我都服了自己了，哈哈，且一点没长胖。我本来是喝开水都胖的人，想不到我这样吃法反而没胖。我坐中两个月出关后去称了下跟怀前一样的重量。

我是出院一周后洗第一次头，住院一周（我是剖腹产），等于是两周后洗第一次和冲第一次凉。我是用姜煲水开水然后加白酒一起洗头和冲凉的。然后就是一周一次洗头冲凉，平时就是开水擦身。我是足足2个月内没有碰过自来水，都是热开水洗洗，那怕是上完小便都是热水洗手。当时我家的电热水器是一天到晚通着电的。

是吖，我这12年的冬天就明显觉得自己耐寒了。以前我的脚都是天亮了才有点点暖气的，半夜一碰到LG的脚他就缩走，我就偏要他夹着我的脚，因真在太冰了。现在是我的脚比他的脚还要暖。哈哈。

哈哈，这是一个分享平台，各表所见！所以我开场白都说明是“各处乡村各处例”。

我是11年8月生的，看新闻广州最高去到37.5度。我每一餐都用三条毛巾擦汗。一条垫背，一条垫乳房下面，一条拿在手里擦！
我坐月时，家里空调是开足20个小时，早上到中午的四个小时是给空调休息一下的，也好让屋里对流下空气，通通风。

我喝水也是喝我妈姜抄米赞的水！没喝过白开水。但我和我宝宝都没上火和便密。我家宝宝一天四次，我就一天一次，我有时还一天两次。我做女时是满脸豆豆的（青春豆），后来结婚后就没长了，就落下好多黑斑，是那青春豆斑。做完月后，连这些斑都没了。

是的吖，一定要36周后才开始吃的吖，这是为坐月时补身子打好的基础。到时啥补都不怕上火，且大细都受补。

哈哈，你更厉害，30天56只！

我是我的地盘我做主。我的月子我的身子我的老妈我的钱，我想点买点吃点搞我的事。

上两周我带仔仔落小区玩时，有一个14个月的小个个在学走路。跟他妈妈聊起，她说她儿子在刚学站时，经常一下发软坐地方。他姑妈带他去查了两次什么微量原数，看缺些什么。但又查不出啥来，医生就只是说她肯定是月子里吃了寒凉的东西，她自己回想是产后第二个月，天气太热，经常白菜煲汤喝，喝多了。
个人觉的没事就没事，有事就啥都有的懒。

其实我也没有啥吃，就天天离不开姜，鸡，鸡蛋，猪脚姜醋，酒，红枣，圆肉。
我预产期是8月初，我妈6月底就先浸第一煲猪脚姜醋，这第一煲鸡蛋是连皮一起浸的，在这一个多月来，是一周翻煲滚两次。做法是：姜去皮，洗静拍偏拿去晒下，然后烧红锅倒姜去爆抄，抄时放点盐。在这抄的同时，那醋和煮熟后的鸡蛋在另一个炉头上煲，煲开后把爆抄好的姜倒入，放半块红糖。然后开大火煲滚它，滚开后收细火滚半个小时，然后收火放好。这之后就一周翻煲滚两次！
姜煎蛋会了吧，哈哈！
鸡煮酒：姜切片，烧约锅倒姜起锅，然后倒鸡(注意鸡要全去皮，去颈去头，去鸡脚，去鸡油膏）入锅同姜一起爆抄，抄到鸡块有小许金黄色，然后倒入白酒（量是一般家里饭碗两碗或碗半，这酒最好先去蒸下，去掉酒精就没那么伤肝，我当时不知，没有这一步，是后来才知这样吃是最好的），然后再放水一起（水放多小看你一天能喝多小吧）在锅里滚开后装到另一个煲汤锅里再煲半个小时可以了。这样可以分中午餐和晚餐各吃一次，当然晚餐要吃时一定要再煲滚它哦。这样就吃到30天左右。
30天后可以开始吃红枣了，就半只是鸡煮酒，中午吃。半只鸡是炖（炖法我贴上有讲过），晚餐吃。千万要渣和汤水全吃掉，70%的营养在渣里面。
产后20天可以吃鸡啼饭了（也就是天光饭）就是章鱼，姜，鸡蛋局饭。要求是一定要早上5点前要吃，吃了后再回去睡一觉。我是一般4：30吃，吃了后就再睡一觉。
9点吃早餐，就是猪脚姜醋送饭。午餐吃鸡煮酒+姜煎蛋+饭，晚餐鸡煮酒+猪脚姜醋+饭，后其晚餐是改为炖鸡+猪脚姜醋+饭。原来馒头夹姜煎蛋是另有一翻风味的，你可以试试，好好吃架，哈哈！
另外，过了60天后，可以浸瘦肉水喝了，不知你们知不知这个，这个很好的，如大人或小孩术后或打的太多吊针要补下又不上火的，这个浸瘦肉水最后，后来我没酒煮鸡后，除了炖鸡就是喝这个了。这个当时我和我妈一起喝，温补不上火。
下奶汤就是鱼尾煲木瓜汤了，这做法也是鱼尾洗静涂点盐上去放一边先，然后一定要用姜片起锅，然后入鱼尾去煎，煎香后放木瓜进去一起爆抄，然后赞水一起煲，煲到滚后计时，半小时即可，一周二次吧！
刚生完头三天不需急于补，要先排好恶露。我还住院时，我妈只是蒸瘦肉我吃！
还有整个60天我没喝白开水，都是喝我妈做的姜抄米赞水喝，但这个不是个个认同，见仁见至，我就不多说了。
顺你和宝宝平安健康。