我是个新妈妈，从怀孕到分娩再到育儿，一路上只有过来人才会知道多么不容易。希望总结自己的一些经验给大家做个参考。大家有什么问题都可以提问，讨论下哈

【什么时候添加？】

一般给宝宝添加辅食的时间建议是4-6个月，但是米妈认为不能太焦急，不要认为添加得越早越好，更不要担心迟于4个月添加辅食就会营养不良。2005年开始国际卫生组织和国际母乳协会都建议宝宝6个月以后添加辅食。我的理解是把6个月作为一个指导时间但不是绝对时间，观察自己的宝宝吧，没有人比你更了解自己的宝宝。

以下是米妈总结的添加辅食应该满足的条件：

1、宝宝表现出对大人食物的兴趣；

2、挺舌反射消失，往宝宝嘴里喂食时，不会用舌头把食物顶出来；

3、不想吃的时候能将头转向一边；

4、能把食物看准抓准放准到嘴里，至少能用手指捏食物（非必须）。

   同时也列出错误的添加辅食的时机让大家参考：

1、吃手；

2、夜醒增加；

3、想要吃更多奶。

以上是婴儿的正常行为，不一定是因为饿，也不是需要添加辅食。添加辅食不会让他们夜里睡得更长。

【添加辅食初期需注意的问题】

1、宝宝满4-6个月开始添加辅食，其主要含义是满4-6个月为辅食尝试阶段，此间孩子出现或怀疑任何辅食不耐受问题都应立即暂停。比如：呕吐、腹泻、出疹子、拒食等。一般3至7天后再添加，再遇到同样问题应考虑对此食物不耐受，需停止至少三个月，比如鸡蛋等，以免造成严重损伤，如过敏。

2、只许给宝宝吃自己的辅食，不能尝大人食物，哪怕是菜汤也不行。大人不要贪玩用自己食物来逗宝宝，尤其是家里的老人家哦。

3、初期辅食以婴儿营养米粉为宜，蛋黄不易添加过早，可等到8个月后再添加。

【首选辅食吃什么？】

1、
最早的辅食种类应该是富含铁的婴儿营养米粉！自家做的米粉绝对不是好的选择，营养米粉是专为婴幼儿设计的均衡营养食品，比自制食品的营养成分要全面得多。常有老人家认为自家做的才是最安全营养的，所以宁愿喂粥都不愿意吃营养米粉，不要糊涂了，自家做得粥并不是必须的辅食，营养成分也非常单一，米妈再次强调宝宝的第一口辅食应是婴儿营养米粉！

2、
最初的食物必须“高铁”。婴儿时期患缺铁性贫血的儿童，5岁时即使缺铁性贫血得到完全纠正，其智力仍然落后于没有患过贫血的儿童，这宗智力损伤到了青春期后仍然存在。听到影响孩子的智商，妈妈们都吓死了有木有？婴儿贫血必须纠正，儿科医生建议补铁时（食补或者加补充剂）请一定要重视，听医生的，不要自作主张。