帖子详情

【绿色呼吸,健康孕妈】 每天三公里,孕妈妈们约起来!!

27089怀孕妈妈

人家是萌萌的小萝莉,即使怀孕了也要控制体重精确到0.1g!要保证每天的膳食搭配

每天早晚面膜面霜

保证每天步行3公里,适当运动才能是健康妈妈啊!




孕妈妈适当运动好处多多增强心肺功能

以预防和减轻由怀孕带来的气喘或心慌等现象;能消除和缓解背痛、腰痛等症状,增强身体耐力,为最后的顺利分娩做好准备。
促进血液循环流畅
减轻中后期的腰酸腿痛、下肢浮肿等压迫性症状。

适当消耗过多脂肪避免孕期体重过快增长;也减少生育巨大儿的可能。也能有效调节血压和血糖,避免出现妊娠高血压和糖尿病等妊娠疾病。

缩短分娩产程,减少产后并发症运动时肌肉的收缩运动能增加腹肌、腰背肌和盆腔肌肉的力量与弹性,不仅能防止因腹壁松弛而导致的胎位不正或难产,也能缩短分娩时间,减少产道撕裂伤和产后大出血等可能。
改善夜间睡眠
适当的运动产生轻微疲劳,缓解可能出现的孕期失眠、少眠等不利症状。

2016/11/11
精选回帖
7楼
1970/01/01回复
10楼
1970/01/01回复
全部回帖

然鹅,孕周变大后,我的脚长成这样了。





好像猪蹄也要比这样瘦一些啊……
不能放弃啊,要坚持!!一定要保持形象要美美哒!!穿粗低跟鞋缓解压力。




救命啊!!完全不想放弃啊!!!

妈妈好体贴!给我备了好多鞋


……好美腻啊!!!室内穿暖和又舒服!!
逛街搭配衣服都可以啊!
然鹅,拖鞋不防滑。
不适合在户外走路用。


家里人都吓个半死!!!孕妇不要到处跑了!多多在家里修养,多卧床休息吧……

太少的活动容易导致迅速发胖,不利于宝宝和孕妈的健康啊!!!
已经不敢幻想小萝莉了!!可是我想做健康的妈妈啊!!





2016/11/11回复

我开始一家家的逛商场,运动的!休闲的!保健的!!

大多都是宽度够了长度太长,再不然宽度长度勉强合适,但是脚感好差,穿久了还是觉得血脉不通,脚勒出深深的血痕。

海淘吧!大概因为老外脚型不同,总是不是太大就是太瘦,等半个月一个月,又浪费钱,不能退换。太失望了……





氮素,发现妈妈良品也在寻找有需要的妈妈们。






真正舒适好穿,适合运动,特别为孕妇准备的休闲鞋!还美到爆!



便捷穿脱设计


采用一脚套方式,照顾孕妈大肚子不方便蹲坐弯腰的状况。


可松紧卸鞋口,满足孕期脚部日渐水肿的状况。




外层机布耐脏耐磨,内层网面,舒适透气

鞋子内部透气三明治布,柔软舒适,贴心呵护双足。




外层机布,耐脏耐磨损耐旧,穿着时尚。






鞋头防护设计

鞋头包边防撞,加固的防护带给鞋面足够的支撑





记忆鞋垫

记忆型鞋垫,高回弹性属性,亲密贴合脚型,有效缓解脚部压力,行走更加舒适自在



2016/11/11回复

宽大的后跟

孕妇腹部变大,重心后移,宽大的后跟可以提供足够支撑。



防滑大底

鞋底多元性防滑支柱群,让你行走更加稳妥自如。




轻质缓震大底

轻量eva大底,轻质吸震,提供更好的柔韧性,穿着更舒适。





工艺精湛

整齐车缝线,鞋面车缝线整齐紧密。



加粗钉缝,防止鞋子损裂,延长使用寿命。










2016/11/11回复
2016/11/11回复


每天三公里,求附近的孕妈们约起来!!


留下你想要散步的位置,大概时间。


如花城广场绕行,早9点至10点,


如大夫山,晚6.307.30


如流花公园,早8.309.30点,诸如此类。


注:适当活动对孕妈益处多多,如有医嘱不适宜运动,请遵医嘱。



参与留言妈妈送200积分。

2016/11/11回复
xiachexian:
宽大的后跟孕妇腹部变大,中心后移,宽大的后跟可以提供足够支撑
查看原文
淡淡的忧桑…………
小编被扣了一杯星巴克
2016/11/11回复
哎呦!这个可以有!虽然没怀孕!有没有备孕团散步走起来!    周天傍晚花城广场!
2016/11/11回复
不错哦,看着很舒适
2016/11/11回复
猜你喜欢

孕妇睡姿要怎么睡对宝宝比较好

有助顺利分娩的“孕动”

关于妈妈怀孕期间出现妊娠高血压综合征

助产士李小姐告知-顺产及剖宫产保健操

如何运动助分娩 

推荐给产前、产后为腰疼\耻骨疼而烦恼的母亲们

热点推荐

万岁豪华寿司船 小朋友很喜欢

继北上深之后 广州也官宣取消豪宅税了

广医三院妇儿医院乱封路 合理吗?

全职宝妈带娃日常 没有盼头没有期待

2024广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群!

2024年装修交流群 杜绝踩坑等你加入

在英雄广场遇到无人驾驶清扫车

怀疑二沙岛的保安和工作人员是混黑社会出来

现在鞋子的质量堪忧

小丸子展,满满的回忆

反中乱港分子黄之锋被判囚56个月

材料进场&砌墙批荡,细节要注意!

广州白云区、黄埔区等7个区“买房送户口”

查看更多热点 >

回帖