足三里是艾灸保健中首选的养生大穴，在治疗各类疾病中不是主穴就是配穴，常常少不了足三里。

不过，也有人说是孩子不能艾灸足三里，真相到底是什么呢？

《类经图翼》说：“小儿忌灸三里，三十外方可灸，不尔反生疾，”

《谢锡亮灸法》：日本泽田健说“小儿灸三里，会妨碍成长。 ”

《医宗金览》：小儿忌灸（三里穴）恐眼目不明。

浅析：人生20岁前是一个人一生的春天，20~40岁是夏天，40~60岁是秋天，60~80岁是冬天“之说。因为足三里理中府之气，有引气下行的作用，艾灸此穴会引气下行；但小孩子成长发育期是处在人生的春天，其气主生发，不宜压抑，影响生长发育，故有此说。

但是，请看但是：

中医需要辨证论治，《类经图翼》告诉我们正常情况下小孩不宜灸足三里。现在的小孩很多由于常吃各种寒凉之物，出现体内寒湿气重，导致脾胃虚弱，这种情况下适当灸足三里也未尝不可，但要首选脾腧、胃腧、中脘穴位代替足三里。

有人反问我说：小孩子是纯阳之体，自身有很强的调整和恢复能力，一般根本没必要艾灸，为何你一直推荐小孩子艾灸呢？

其实，这个说法是错误的，小孩子不是纯阳之体，而是稚阳之体！什么叫稚阳之体呢？意思是，阳气很强，但是极其不稳定，很容易受环境破坏，所以小孩子才容易生病！

如果小孩子，一直很健康，无病无灾，那么，从不艾灸也无不可！

但是，事实是，小孩子往往多病多灾，这时很多父母动不动就给孩子打针吃药，这就不好了，很多小毛病，其实灸一灸完全可以解决！而且艾灸对小孩子几乎没有任何副作用！

这么好的方法，我当然要多多给大家推荐！

结论：

1、正常情况下，小孩最好不灸足三里，不该把足三里作为日常保健穴位。

2、如果是小儿“食积伤胃诸证”，“用足三里向下消导之效”，适当艾灸是可以的，但不宜多灸。

3、如果小儿先天脾胃虚弱，那就应该首选艾灸脾俞、胃俞、中脘穴之类。

小儿艾灸原则

小儿艾灸穴位在于精：小儿多为纯阳之体，阳气充足，艾灸重在补阳。因此小儿艾灸穴位不在多而在精，不要像大人一样把全身灸一遍，一是没必要，二是有可能扰乱原本气血状况，选取主要穴位点艾灸即可。

小儿艾灸时间：手持艾条悬灸的话每个穴位3至5分钟即可，年龄越小，时间越不宜长，若用随身灸的话，时间可以延长至2倍。

年龄小的孩子，不建议用艾灸仪器，温度无法控制，孩子也说不清楚。建议如下图所示，

手持艾条悬灸，操作者食指、中指分开在穴位两侧，用手指来感知温度，这样才不会烫伤孩子。

小儿艾灸常用穴位

小儿常用穴位：小儿的肺为娇脏，容易出现肺炎、咳嗽、感冒等症；脾胃功能也比较弱，常出现呕吐、腹泻等问题。所以小儿艾灸保健可以侧重肺和脾胃的调理，常用穴位有：大椎、肺腧、身柱、脾腧、胃腧、中脘、神阙。小孩艾灸这些穴位可以调高免疫力、增强体质和抗病能力。

身柱穴在背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下第三个椎骨)棘突下，取穴时，使孩子自然正坐平肩，略向前低头，在第三胸椎下陷中取之。

对于后背经常冷、痛，后背单薄，经常容易伤风感冒，容易见风流泪，就单一个身柱穴，每次10来分钟，可以解决他的问题。

我们常用于：婴儿消化不良、吐乳、小儿泄泻、腹胀、食欲不振、精神委靡、夜不安神、夜啼、感冒、支气管炎、百日咳、肺炎、肺结核、哮喘、惊风、发育不良等

小孩要保持肚脐不要受凉，肚脐受凉会引起腹痛。因为这里是生命的原动力。

我们给孩子灸肚脐，尤其是脾胃不好的小孩，你摸上去他肚脐这边有许多咕噜的、不清爽，还有就是肚脐这边就一层皮，底下是没有肉肉的。这就是脾特别虚的孩子，我们经常保暖肚脐经常灸一灸。

古代对于夜尿、神气弱、怕黑、容易受到惊吓的孩子可以将盐放在肚脐里垫上姜片，用艾去灸。还有些拉肚子、便秘、疳积的小孩都可以用灸肚脐的方法。我们现在可以悬灸肚脐，来对上述这些问题进行治疗保健。

它是八脉交会穴，是足太阴脾经的络穴。现在的孩子容易吃的太多，太杂，造成脾的气容易瘀滞，一个星期1-2次灸公孙穴，使得脾经的气血比较充盈，补益脾胃，消积化脾的作用比较好。

艾灸有个好处，穴位不用特别精确，它本身就是灸一片区域，只要不离开经络，叫“离穴不离经”，它都起作用。并且公孙穴是个大穴，是个非常重要的穴位。