宝宝金水

孕期什么时候开始补钙合适.我三个月一满,医生就开始给我开了"乐力"钙吃,现在6个多月了.听周围的人说不能太早补钙,BB骨胳太硬怕到时不好顺产，有没这回事呀？

LuLu970906

   

原帖由 宝宝金水 于 2007-10-27 12:15 发表
孕期什么时候开始补钙合适.我三个月一满,医生就开始给我开了"乐力"钙吃,现在6个多月了.听周围的人说不能太早补钙,BB骨胳太硬怕到时不好顺产，有没这回事呀？

哈哈，没这回事的。满4个月了就赶紧补钙吧。

快乐宝贝2008

关于钙的选择
怀孕初期，是要补叶酸，可喝妈妈配方奶粉，里面是含有叶酸的，但不提倡补钙，除非是查出缺得很严重，一般到孕中期才开始补，就是第四个月开始，钙的选择要学会三看，

一看含量，------碳酸钙中钙的含量最高，也容易被人体吸收（含量是碳酸钙）

二看吸收率-------各种钙再人体中吸收率为28%~39%，最高不超过40%，如果你看到的那个钙上面
                        写的吸收率超过了40%，那么不要选择这种钙，

三看安全性------安全性包括重金属的含量和人工香精色素等的使用，自然界中钙常和铅等同存，
                        国家对铅含量规定不超过0。5mg/千克，很多钙产品不合格就是因为重金属超标
                        再有钙本身很难吃，有的产品为了好的口感，使用过量的人工香精和色素，
                           所以一定要注意选择安全的钙

快乐宝贝2008

关于钙
补钙的最佳时间，餐后半小时或睡前，注意不要与奶一起服。

影响钙吸收的食物----可乐，酒精，富含植酸，鞣酸的食物（如麦麸，波菜等）

促进钙吸收的营养物质----维生素C，维生素D，蛋白质

快乐宝贝2008

人类135种基础疾病中有106重与缺钙有关。

钙的有很多作用有减肥，降压，预防心脏病，预防近视，防腹痛，防止肾结实
防止经前综合症，防癌。

很多孕妇在孕期会出现小腿抽筋，手足麻木，腰腿疼痛，牙齿松动等都是严重缺钙的表现

有些人刚过四十就腰酸背痛，腿抽筋，这是骨质疏松的表现，因为人从35岁开始骨密度开始下降
钙不足就会导致这种现象，所以35岁以后也要开始补钙

开心的准妈妈

哇，谢谢GENNY，讲得好详细

叶扬

没事的，不过量就行。我一直有补钙片和喝牛奶，宜家仔仔都比其他BB的指甲长得快和早抬头

果果7388

一般应该是孕后期才开始补钙的吧

minichung

医生建议我四个月开始补钙的~

nancychan998

我一懷孕就開始吃了，因為半夜腳抽筋

lenalee

我也是第四个月开始，医生就给我开钙片吃。

深圳防辐射

祝好孕

经常使用电脑的准妈妈请注意防辐射
与电脑保持距离 穿上防辐射服 用完电脑洗脸更衣

豬媽媽

我四個几月先開始補,不宜太早補.

kinki99

  帮顶!

elverz

我差不多3个月，本来一直只吃叶酸的，前天照了B超，问医生还要不要吃叶酸，她说不用了，但是就有叫我开钙片吃。。。
可是听JMM的意见都是4个月才补钙阿~~~~都不知道怎么办好啊~~~~
但是我最近都有腿部抽着痛的现象，不知是不是缺钙的特征哦

skyblue

帮我姐姐问一下,一般都吃什么钙片呢~~~~~~~~

可可/非

通常应该是中期开始补.补到后期,如果没有抽筋现象,可以停一段时间的.

swingwong

我现在6个月开始补迟吗~？点解我个医生完全无同我讲过要补钙呢回事呢 ·~

apple熊熊

4个月后开始补