eika

可别被桑葚的模样吓到啦，它可是春天里的宝藏水果！当你轻轻咬开一颗成熟的桑葚，那瞬间，酸甜的汁水会如同春日里欢快的溪流，猛地在口中迸发开来。初尝是恰到好处的酸，刺激着味蕾，紧接着浓郁的甜意迅速蔓延，二者交织，奏响一曲美妙的味觉旋律。咀嚼时，饱满的果肉在齿间摩挲，带着微微的弹性，每一下咀嚼都能感受到那细腻的质感，软糯却又有着些许嚼劲，令人陶醉不已。​
桑葚富含多种维生素，像维生素 C，能帮咱们增强免疫力，让身体更有力量抵御病菌；还有丰富的花青素，这可是强大的抗氧化剂，能帮我们抵抗衰老，让你活力满满。从营养角度看，它含有大量的铁元素，对改善缺铁性贫血很有帮助。女孩子多吃，气色会越来越好。​
在药用功效上，桑葚也毫不逊色。它能滋阴补血，对缓解肝肾阴虚有不错的效果。如果晚上睡眠不好，适当吃点桑葚，说不定能让你睡得更香。而且，它还能生津润燥，在干燥的春天，吃些桑葚可以缓解口渴的不适。​
这么多好处集于一身的桑葚，真的是大自然馈赠的美味。快试着尝一尝，相信你会爱上它酸甜可口的滋味。​
不过，吃桑葚也有一些需要注意的地方。由于桑葚性偏寒，脾胃虚寒、容易腹泻的人要少吃，否则可能会加重肠胃负担，引起不适。糖尿病患者也得谨慎食用，因为桑葚含有一定糖分，过量食用可能导致血糖波动。另外，桑葚不宜大量进食，其含有较多的鞣酸，大量食用会影响人体对钙、铁、锌等矿物质的吸收。在食用时，一定要注意这些禁忌，才能更好地享受桑葚带来的益处。

eika

把儿子吓得不敢吃😜
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小韦韦bb

挺喜欢吃的，就是怕洗不干净哈
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eika

哈哈，我用盐水泡15分钟
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